منتديات girls stars

Girls do not Ahla stars


    أهم المأكولات التي تساعد بنسبة 95% لإزالة الأرداف

    شاطر
    avatar
    basmat 5ajal

    المساهمات : 193
    تاريخ التسجيل : 16/04/2010

    أهم المأكولات التي تساعد بنسبة 95% لإزالة الأرداف

    مُساهمة  basmat 5ajal في الجمعة أبريل 16, 2010 3:48 pm

    أهم المأكولات التي تساعد بنسبة 95% لإزالة الأرداف والأفخاذ ؟؟؟
    (( من وصفات الدكتور عادل عبد العال تلفزيون دبي )):

    هي عبارة عن عدة خطوات يوميا :


    الخطوة الأولى :

    تسلق الكوسا مع الفاصوليا الخضراء
    بعد السلق تخلط الكوسا مع الفاصوليا الخضراء
    ثم يضرب في الخلاط على شكل عصير
    ويشرب منها كأس قبل كل وجبه .

    الخطوة الثانية :

    مقدار كوب من الماء
    ملعقة من الزنجبيل المطحون وملعقة ممن القرفة المطحونة
    يتم عمله مثل الشاي ويغلى ويتم شربه قبل كل وجبه.

    الخطوة الثالثة:

    عمل سلطه تتكون من الفجل والجرجير والبصل والثوم وسلطه خضراء والإكثار من أكل هذه المكونات واكلها قبل كل وجبه .


    الممنوعـــــات :

    * يفضل الامتناع عن السكر و الملح و الكافيين قدر المستطاع .
    *الامتناع عن الدهون و الحلويات و المقالي قدر المستطاع لأنها السبب الأول في مشكلة الأرداف والأفخاذ .

    الطرق المساعدة في إزالة الأفخاذ والأرداف :

    الطريقة الأولى :

    * ملعقتين بن مطحون (القهوة العربية أو التركية ) يتمخلطهم مع ماء دافئ حتى يصبح كالعجين
    أثناء الاستحمام ونقوم بفرك العجينة على المنطقة بحركة دائرية على اتجاه عقارب الساعة لمدة عشر دقائق وعكس الاتجاه لمدة عشر دقائق أيضا .

    سوف تلاحظين بان المنطقة أصبحت عليها طبقه من الزيت وهذا من الجسم .

    ثم اغسلي المنطقة وسوف تلاحظين شئ أخر وهي النعومة الرائعة في الجسم التي حصلتي عليها بعد الفرك

    الطريقة الثانية :

    * (( ملح خشن)) مطحون أو(( شبه )) مطحونة تقومين بعمل حوض من الماء وتجلسين فيه وتفركين المنطقة أيضا بالملح الخشن أو الشبه .

      الوقت/التاريخ الآن هو الأربعاء نوفمبر 14, 2018 2:56 pm