منتديات girls stars

Girls do not Ahla stars


    طرق العلاج للبقع البيضاءللأظافر؟؟؟

    شاطر
    avatar
    basmat 5ajal

    المساهمات : 193
    تاريخ التسجيل : 16/04/2010

    طرق العلاج للبقع البيضاءللأظافر؟؟؟

    مُساهمة  basmat 5ajal في الجمعة أبريل 16, 2010 4:06 pm

    طرق العلاج للبقع البيضاءللأظافر؟؟؟





    لضغط المفرط أثناء الاعتناء بالأظافر أو تلقي ضربة قوية عليهم يمكن أن يسبّب ظهور بقعا بيضاء.
    إضافة إلى ذلك، فأن المستويات المنخفضة من الخارصين أو الكالسيوم في حميتك يمكن أن يسبّب تشكل تلك البقع المزعجة أيضا.

    يمكنك تجنبي هذه البقع البيضاء إذا اتبعت هذه النصائح:

    ادخلي الكثير من الكالسيوم والخارصين على حميتك.

    تعتبر الكمية اليومية الموصّى بها للأشخاص الأكبر من سن 16 عاما للكالسيوم 800 مل غرام، وللخارصين 12 إلى 16 مل غرام أما بنساء الحوامل والنساء ما قبل سن انقطاع الدورة الشهرية، فهن بحاجة إلى 1000 إلى 1200 مل غرام من الكالسيوم كلّ يوم.

    كوني لطيفة من أظافرك عند تجميلها، خصوصا المنطقة المحيطة بالظفر.

    العديد من الفتيات يقضمن هذه المنطقة، وهذا يسبب تشوه للشكل العام للظفر، بالإضافة إلى الالتهابات والعدوى.
    احمي يديك وأظافرك,إذا كنت من محبي البستنة أو تقومين بتنظيف منزلك بنفسك، فيجب أن ترتدي قفازات واقية لحماية يديك من المواد الكيماوية والصابون السائل والأتربة والعديد من المواد التي تتعرض لها اليدين والأظافر كل يوم.

    اتبعي النصائح والتحذيرات التالية:

    • تنمو الأظافر حوالي نصف بوصة بالشّهر لذا يمكن أن يستغرق زوال البقع البيضاء ثمانية أسابيع، اعتمادا على مكانها على الظفر.

    • منتجات الألبان، وسمك مثل السلمون والسردين، والقرنبيط واللفت والسبانخ غنية بالكالسيوم.

    • لحم البقر والمأكولات البحرية وقرون النبات مثل الفاصوليا وبازلاء والعدس كلّها مصادر جيدة للخارصين.

    • لا تحاولي إزالة البقع بمعالجة تغيير لون الظفر أو حف الطبقة العليا من الظفر.

    الطريقة الوحيدة لإزالة البقع هي بانتظار ظهور ظفر جديد

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس مايو 24, 2018 11:00 pm