منتديات girls stars

Girls do not Ahla stars


    التبولة البنانية

    شاطر
    avatar
    m9a9a 7amra

    المساهمات : 167
    تاريخ التسجيل : 29/03/2010
    العمر : 24
    الموقع : al 86eef -al 5amsa

    التبولة البنانية

    مُساهمة  m9a9a 7amra في الجمعة أبريل 09, 2010 3:40 am

    التبولة اللبنانيةالكمية تكفي:10 أشخاص

    وقت التحضير:30 دقيقة

    المقادير:كوب من البرغل الناعم.5 حزمات من البقدونس.1/2 كيلو طماطم.حزمة من النعناع الاخضر.بصلتان.عصير اربع حبات من الليمون الحامض.ملح و بهار حسب الرغبة.1/2 كوب زيت زيتون.بعض اوراق الخس(كابوتشه) او اك الكرنب الاحمر.


    التحضير:ينقى البرغل و ينقع بنصف كمية عصير الليمون ل...مدةنصف ساعة.ينقى البقدونس و يورق النعناع ويفرم كل منهما على حدة فرما ناعما ثم يغسل و يصفى.تقشر الطماطم ، يزال منها البزر تماما وتفرم ناعما.يقشر البصل ويفرم ناعما.تضاف الخضروات المقطعة الى البرغل ، و يخلط الكل جيدا.يصب زيت الزيتون وعصير الليمون ويعاد تقليبها.نفرش الاناء الذي سنضعها فيه ببعض اوراق الخس او الكرنب الاحمر للحصول على شكل مشهي.

    ملاحظات:الفرم يعني التقطيع بالسكين تقطيعا صغيرا على قدر الامكان:
    avatar
    قهوه ورديه
    Admin

    المساهمات : 113
    تاريخ التسجيل : 23/03/2010

    رد: التبولة البنانية

    مُساهمة  قهوه ورديه في الجمعة أبريل 09, 2010 8:19 am

    يسلمووووووووووووو ع الموووووووووووضوع الرائع
    avatar
    m9a9a 7amra

    المساهمات : 167
    تاريخ التسجيل : 29/03/2010
    العمر : 24
    الموقع : al 86eef -al 5amsa

    رد: التبولة البنانية

    مُساهمة  m9a9a 7amra في السبت أبريل 17, 2010 5:44 am

    الله يسلمش

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة أبريل 20, 2018 4:20 am